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Occasion Très Bon Etat
Le yoga offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale, notamment la réduction du stress, l'amélioration de la flexibilité et de la force, et la promotion du bien-être général.
Assurez-vous d'écouter votre corps et de ne pas forcer les postures. Vous devriez ressentir une légère sensation d'étirement, mais jamais de douleur. N'oubliez pas de pratiquer régulièrement et de rester patient avec vous-même, le progrès viendra avec le temps et la pratique régulière