Yoga premiers pas

Ecrit dans un langage à la portée de tous par deux professeurs de yoga, inspiré pour sa partie centrale de l'enseignement de T. K. V. DESIKACHAR, grand maître actuel en Inde, "Yoga premiers pas" vous propose :
- une façon de retrouver le corps et de lui redonner sa juste place;
- un moyen de calmer le mental pour favoriser l'équilibre et l'unité de la personne;
- une approche de postures faciles et un programme d'exercices bien tempérés;
- une technique prudente de respiration, préparant le contrôle du souffle;
- la découverte d'une philosophie pratique pour la vie quotidienne.
Pour un monde en quête de sérénité : un art de vivre venu du fond des siècles, imprégné de respect pour la Tradition.

Caractéristiques