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ABC de la sophrologie
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ABC de la sophrologie
Depuis quelques années, nous subissons une période de mutation lourde due entre autres choses à un phénomène d'accélération qui ne nous laisse pas temps de nous adapter. Cette situation génère en nous un stress qui rend nos émotions difficiles à gérer. Cette incompréhension du quotidien nous amène des interrogations sans réponse.
La sophrologie, discipline inspirée des philosophies et techniques orientales, nous permet d'aller à l'intérieur de nous-mêmes, de devenir conscients et responsables pour retrouver une harmonie et un bien-être durable. À travers des exercices simples, accessibles à tous, nous apprenons progressivement à nous détendre, à canaliser nos pensées positives, à maîtriser nos pensées négatives, et enfin à découvrir nos pensées créatrices.
Sa recherche de l'harmonie a conduit Brigitte Dretz à acquérir une formation de thérapeute-sophrologue auprès de l'institut européen de sophro-analyse. Elle a créé avec son mari, en Provence, l'institut d'écoute et d'accompagnement vers le bien-être, où elle exerce son activité de sophro-analyse et anime des stages.
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