Je m'entraîne donc je suis !

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  • Entraînement Dynamique Personnel

    Je m'entraîne donc je suis !

     carré vertCommentaires

    " Je m'entraîne donc je suis ! " est un programme d'entraînement complet qui va vous permettre de comprendre les bienfaits d'une perception évoluée du corps (gestion du poids, harmonie du mouvement, sens du timing)

    Une approche intelligente de l'entraînement qui va vous étonner !

    " Je m'entraîne donc je suis ! " met en valeur les principes élémentaires d'un entrainement intelligent et durable. Ce programme doit donc être abordé comme un projet personnel réaliste qui consiste à vivre en bonne intelligence avec son corps.

    L'utilisateur prend progressivement conscience de ses propres ressources, pour devenir son propre maître et personnaliser ainsi son entraînement !

    Tous les exercices présentés sont accessibles et formateurs. Ils sont à la base de nombreuses pratiques sportives et gestuelles comme les arts martiaux, la boxe, le zen et certaines formes de relaxation.

     

    carré vertBonus

     

    - Un reportage de 20mm sur EDP

    - 20 Conseils à vivre au quotidien

    - Découvrez l'effet POWERBALL

    - Galerie photos

    - Les 4 leçons complètes ( parties pratiques et théoriques)

    - La biographie

     

    Ils en ont parlé :

    "Claude Boiocchi propose de se réconcilier avec son corps en le fortifiant grâce à une gestion intelligente de la fatique physique et nerveuse. Sa méthode se présente comme un cocktail de principes faciles à mettre en oeuvre et véritablement dynamisants. "

     

    Doctissimo.fr

    " L'EDP propose des outils faciles à utiliser quels que soient son âge, son aptitude physique, son degré de motivation, sa disponibilité. Pas de niveau ni d'objectif : on s'entraine à bouger intelligemment, c'est tout. "

     

    Psychologies Magazine

    " (...) Un habile compromis entre l'exercice physique intensif et le laisser-aller. Corde à sauter, postures dynamiques, etc... Les exercices sont simples, praticables chez soi ou à l'extérieur et s'adaptent à tous les rythmes et à tous les agendas."

    Date de Parution : 2007

    Nombre de disques : 1
    Genre : DVD séances et exercices

    Durée film : 90mns
    Format image : 4/3 - PAL - couleur - DVD5 - multizones

     
    • Réalisateur : David Kleinpoort
    • Langue :  français
    • Format image : 4/3
    • Durée : 90 mn

     

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